Por: John Kim LMFT
“Apaixonar-se e ter um relacionamento são duas coisas diferentes.”
– Susan Piver
Muitos acreditam que quanto mais você cai, mais real é o amor. E se o amor é real, deve ser saudável e sustentável.
Primeiro, vamos examinar o que “real” realmente significa. Em nosso mundo comercial, onde o amor vem coberto de chocolate com anéis e rosas, significa que ele deveria ser real. Real significa felizes para sempre. Real significa uma união perfeita. Real significa quando você sabe, você sabe. Certo? Não, a menos que você tenha dezessete. Nenhum desses é real. São filmes e anúncios que compramos desde muito jovens.
A verdade é que “real” não acontece até que você comece a construir um relacionamento. O contraste é real. Os gatilhos são reais. A tendência é real. É por isso que os relacionamentos são tão difíceis. Pegar o real e construir algo com ele em vez de se esconder ou fugir dele exige muito trabalho. Trabalho interno. Um olhar honesto sobre si mesmo e alguma propriedade. Isso é o que cria as pernas de um relacionamento.
Vamos examinar o que é real.
O contraste.
Não apenas gostos diferentes em comida, livros e música. Não estou falando se você é vegano e seu namorado não pode comer sem comer carne. Ou se você tem um dente de açúcar e sua namorada só gosta de salgadinhos. Estou falando sobre sua fiação, suas linguagens de amor, seu estilo de apego , sua definição de amor e a maneira como você processa as coisas.
Sua fiação.
Estamos todos programados de maneira diferente devido às nossas histórias. A forma como fomos criados e as experiências que tivemos nos moldaram. Eles criam nossas crenças, nossos padrões e nossas reações. Isso afeta o relacionamento diretamente. Isso torna o amor real.
Adoro línguas.
Todos nós damos e recebemos amor de maneira diferente. Sua linguagem de amor pode ser palavras de afirmação e toque físico como a minha e a de seu parceiro podem ser atos de serviço e tempo de qualidade. E se vocês não entendem como cada um de vocês expressa amor, as pessoas podem começar a se sentir rejeitadas. Assumimos que a forma como amamos é universal. Mas a verdade é que todos nós falamos sobre o amor de maneira diferente. Isso afeta o relacionamento diretamente. Isso torna o amor real.
Estilos de anexo.
Visto que todos fomos criados de maneira diferente, a maneira como nos apegamos aos outros é diferente. E nossas reações aos nossos apegos amorosos íntimos impactam diretamente o dia a dia de nosso relacionamento. Se você tem um estilo de apego evitante, pode tender a correr ou se esconder. Se você tem um estilo de apego ansioso , pode ter medo de ser abandonado e buscar confirmação constante. Isso é real. Isso impacta diretamente o relacionamento. Isso torna o amor real.
Os gatilhos.
Ninguém entra na idade adulta sem cicatrizes. Isso significa que todos nós temos fitas policiais em torno de certas experiências que não curamos ou resolvemos. Isso significa que todos nós temos gatilhos, coisas que trazem velhas merdas e nos fazem reagir de uma determinada maneira. Quando um estranho ou conhecido desperta algo em nós, podemos ignorar ou superar isso. É temporário, uma coisa única. Ou longe e no meio. Mas quando vem de dentro de nossa casa, não podemos ignorar. Pode se tornar uma tortura chinesa da água. Somos constantemente acionados em nosso relacionamento. Isso impacta diretamente nosso relacionamento. Isso torna o amor real.
A deriva.
Todos nós vagamos. Não importa o quão bom seja o relacionamento. A deriva é normal. As transições da vida pessoal e os invernos podem criar deriva. Nossa rotina diária pode criar deriva. Criar filhos pode criar mudanças. Como alguém que tem um filho de seis meses, posso dizer que vou escolher dormir em vez da intimidade 8 em cada 10 vezes. Horários, prazos e tarefas podem nos desviar de nosso parceiro e podemos começar a nos desviar.
Depois, há a mídia social. Filtros, selfies, modelos fazendo piruetas em direção ao pôr do sol. Pessoas seminuas com corpos perfeitos postando seus treinos. Fantasias em locais exóticos. Mesmo sabendo que essas imagens são anguladas, alteradas e talvez até fabricadas, ela ainda injeta dopamina em nossos cérebros. Ainda nos leva a compará-lo com nossas próprias vidas. Escapar. Para fantasiar. Imaginar. Desejar. Querer. Faça isso o suficiente e você vai voltar atrás e ficar chocado com o quão longe você se afastou de sua casa – namorada / esposa e filhos, seja qual for a aparência de sua casa.
A verdade é que você pode se apaixonar por alguém todos os dias, se você se permitir. Nós somos humanos e os humanos se sentem atraídos uns pelos outros, em muitos níveis diferentes. Isso é normal e instintivo. Mas voltando à citação de Piver, “Apaixonar-se e ter um relacionamento são duas coisas diferentes.”
A deriva é normal. É o que torna os relacionamentos reais. Mesmo que você não esteja passando por uma transição de vida ou inverno, não seja impactado por publicidade e mídia social e nunca observe ninguém atraente na vida real, nenhum relacionamento é perfeito. Portanto, haverá algum tipo de mudança quando houver turbulência em seu relacionamento, mesmo que seja por um dia. Isso não significa que algo está errado com você ou com o relacionamento. Significa apenas que seu amor é real.
Sim, nós derivamos. Mas também voltamos. E isso é o amor. O amor é sobre o retorno, voltando diariamente para o seu parceiro. É assim que se parece a construção de um relacionamento. Voltando ao decidir aceitar e apreciar o contraste, explore os gatilhos, examine de onde vêm e como afetam o relacionamento. E aproprie-se do que precisamos possuir. Isso pode iniciar o processo de resolução e cura de partes de nossa história. Para que possamos nos dar uma nova experiência de amor.
O real não se trata apenas de sentir-se bem. Real é tudo o que vem da colisão de duas pessoas e suas histórias não curadas. O que faremos com isso determinará se continuaremos a construir e fortalecer o relacionamento, nosso próprio relacionamento com nós mesmos também, ou se aos poucos destruirmos ambos.
– Bravo
Traduzido e adaptado de: Psycologytoday
Crédito Imagem: PIRO4D/Pixabay
